아주 작은 습관의 힘:최고의 변화는 어떻게 만들어지는가, 비즈니스북스, 제임스 클리어 저/이한이 역
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아주 작은 습관의 힘:최고의 변화는 어떻게 만들어지는가, 비즈니스북스, 제임스 클리어 저/이한이 역
1. **작은 변화의 중요성**: 책에서는 작은 습관의積累가 큰 변화를 만들어낸다는 원리를 강조하며, 일상의 작은 행동 변화가 장기적으로 큰 성과로 이어짐을 설명합니다.
2. **습관 형성과 유지의 시스템**: 저자는 효과적인 습관을 형성하고 유지하기 위한 구체적인 전략과 시스템을 제시하여 독자가 실천할 수 있도록 돕습니다. 이 과정에서 환경 조정과 보상의 중요성을 강조합니다.
3. **실용적인 사례와 연구 기반**: 다양한 사례와 연구 결과를 기반으로 습관의 과학과 실천 방법을 설명하여 이론과 실제를 효과적으로 연결합니다. 이를 통해 독자는 자신의 습관을 점검하고 개선할 수 있는 방안을 찾을 수 있습니다.
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